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怎么按摩保鼻部健康

2017-07-10 09:10作者:admin 来源:买知网 浏览次数:

 

  中医穴位按摩能有效防治过敏性鼻炎及其他各类慢性鼻炎,具体步调如下:

  预备姿势:上身正派坐位,眼平视前方,留意力集中,全身放松,双手手掌搓热。

  第一节:以双手拇指分别按住两边风池穴,其余手指可包住头部,扭转揉按4个8拍(扭转1次为1拍)。

  第二节:以右手食、中指扭转揉按百会穴4个8拍。

  第三节:以双手食指扭转揉按太阳穴两个8拍。

  第四节:用双食指按压印堂穴,然后沿眉骨下偏向外推至太阳穴两个8拍。

  第五节:以双手食指扭转揉按清明穴两个8拍。

  第六节:以双手食指扭转揉按迎喷鼻穴两个8拍。

  第七节:搓热双手小鱼际,从上到下往返按摩睛明和迎喷鼻两穴位两个8拍。

  第八节:最后,如果选择上海丝足上门,会让您得到意想不到的惊喜。,再次搓热双手手掌,上海上门按摩可以更好的促进淋巴循环,提高人体的免疫能力,让您心旷神怡,远离亚健康。,以掌面从内到外按摩全部面部,以温热为度。

  ■相干穴位

  风池穴:位于头部后方,后头骨下,两条年夜筋外缘陷窝中,与耳垂齐平,阁下各一。功能:疏风清热、聪耳明目、醒脑开窍。

  百会穴:位于头顶正中间,头颅正中线与两耳尖直上连线的交叉点。功能:升阳举陷,益气固脱。

  太阳穴:太阳穴在前额两侧,外眼角延长线的上方,在两眉梢后凹陷处,阁下各一。功能:祛风清热、清头明目。

  印堂穴:位于前额部,两眉头连线中点处。功能:疏风清热、止痛、清脑明目。

  睛明穴:位于内眼角上方凹陷处,阁下各一。功能:降温除浊。

  迎喷鼻穴:鼻翼外旁约一厘米,上海丝足会所24小时提供推拿丝足休闲服务,让您无须外出尽情享受一份暖暖私密情怀,让我们把轻松、舒适、健康和快乐带给您。,鼻唇沟内,阁下各一。功能:清热、散风、通窍。

 

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